「最近、マッサージに行ってもすぐに首が重くなる…」 「鏡で見ると、自分の横顔が思っていたより老けて見える…」そんなお悩みはありませんか？

当院には、デスクワークやスマホの長時間利用による「首の痛み」で来院される方が後を絶ちません。その多くに共通しているのが、いわゆる「スマホ首（ストレートネック）」です。

ストレートネックは「骨の変形」ではありませんよく勘違いされがちなのですが、ストレートネックは骨そのものが真っ直ぐに変形して固まってしまった状態…というわけではありません。

本来、緩やかなカーブを描いているはずの頸椎（首の骨）が、周囲の筋肉や筋膜のアンバランスによって「引き伸ばされて真っ直ぐに見えている」状態を指します。

つまり、筋肉の硬さや姿勢の癖を整えれば、本来の機能的なカーブを取り戻すことは十分に可能なのです。なぜ「首」を揉んでも治らないのか？多くの整体やマッサージでは、硬くなった首筋を一生懸命ほぐします。

もちろんその時は気持ち良いのですが、数日経つと元通り…。それは、原因が首ではなく「骨盤」や「胸郭（胸の開き）」にあるからかもしれません。

骨盤が後ろに倒れる（後傾）背中が丸まる（猫背）そのバランスをとるために、頭が前へ突き出るこの連鎖がスマホ首を作ります。

博士課程で解剖学を深く研究し、多くの臨床現場を見てきたからこそ断言できるのは、「首の痛みをとるには、全身の評価が必要不可欠」だということです。

今日からできる！「私ってストレートネック？」ご自身のスマホ首度合いをチェックしてみましょう。

①壁を背にして自然に立ちます。

②「かかと」「お尻」「肩甲骨」を壁につけます。

この時、「後頭部」は自然に壁についていますか？もし後頭部が壁から離れていたり、意識しないとつかなかったりする場合は、ストレートネックが進行しているサインかもしれません。

痛みから解放されるための第一歩当院では、単に首をマッサージするのではなく、解剖学・生理学的な根拠に基づき、あなたの姿勢がなぜ崩れているのかを徹底的に分析します。

「一生付き合っていくしかない」と諦める前に、一度ご自身の体のメカニズムを知ってみませんか？

根本的な原因にアプローチすれば、首の軽さだけでなく、目覚めの良さや集中力の向上まで実感できるようになります。

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